Beschrijving
Ontdek de Yoga Workshops van Yogini Tati
Yogini Tati, ook wel gekend als Palmyra La Diva, is een gecertificeerde Yoga Teacher met een passie voor beweging, ontspanning en innerlijke rust. In haar workshops neemt ze je mee op een reis naar balans, kracht en diepe ontspanning. Of je nu op zoek bent naar rust, een zachte introductie tot yoga, of een dynamische flow, er wordt een uitgebreid workshopaanbod voorzien.
De workshops vinden plaats in ABA HQ (Ballaarstraat 32, Antwerpen) en duren telkens 75 minuten.
Yoga for Anxiety – Restorative Yoga & Yoga Nidra (VOLZET)
Zaterdag 26 april | 11:00 – 12:15
Voel je je vaak overweldigd door stress of angst? Dan is deze workshop iets voor jou. We starten de les met Restorative Yoga en eindigen de sessie met Yoga Nidra om je zenuwstelsel te kalmeren en een diepe staat van ontspanning te bereiken. Restorative Yoga gebruikt ondersteunende houdingen om spanning los te laten, terwijl Yoga Nidra – een geleide meditatie – je meeneemt naar een staat van diepe rust. Ideaal voor wie stress wil verminderen en in contact wil komen met het eigen lichaam.
Chair Yoga – Yoga met de stoel
Zaterdag 10 mei | 11:00 – 12:15
Yoga hoeft niet altijd op de mat! In deze laagdrempelige workshop ontdek je hoe een stoel een krachtig hulpmiddel kan zijn in je yoga practice. Perfect voor beginners, mensen met beperkte mobiliteit of wie een nieuwe manier wil ontdekken om met het lichaam te werken. We combineren ademhaling, zachte stretches en stabiliteitsoefeningen om je lichaam en geest in balans te brengen.
Vinyasa Flow – Dynamisch en vloeiend
Zaterdag 7 juni | 11:00 – 12:15
Ben je klaar om je energie te laten stromen? Tijdens deze Vinyasa Flow verbinden we ademhaling met beweging in een vloeiende reeks van asanas (lees: Yoga poses). Ideaal voor yogi’s die van een actieve practice houden en zich willen verdiepen in de kunst van flow.
Praktische informatie:
- Locatie: ABA HQ, Ballaarstraat 32, Antwerpen
- Duur: 75 minuten per workshop
- Breng een yogamat en comfortabele kleding mee
- Alle niveaus welkom!
- Prijs: 25 EUR per workshop
Meer informatie m.b.t. ons annulatiebeleid leest u in de algemene voorwaarden en het reglement.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.